Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 78,19g | Carbh: 336,37g.
Desayuno: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Morangos, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Macarrão, Salada Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca , Peixe Empanado Frito, Arroz Branco. Cena: Royal Gelatina Zero, Bifum Macarrão Oriental, Milho Verde Cozido, Gotas de Leite Doce de Leite Diet. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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