12 mar. 20 por el miembro: Gecenin prensesii
|
12 mar. 20 por el miembro: missalone30
|
Çok sevindim Hanım. Ben de bi ara zayıflayınca yıllardır giyemediğim pantolonlarımı giyebilecek hale gelmiştim.
12 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|
evet azız gercekten mutlu oluyorum sen baya hızlı ılerlıyosun ndn ben cok yavas ılerlıyorum cokta dıkkat edıyorum ama ayda 3 kg bıle razıyım ama olmuyor
12 mar. 20 por el miembro: missalone30
|
tabıkı şükür su halıme 🙏☺️
12 mar. 20 por el miembro: missalone30
|
12 mar. 20 por el miembro: sayina55
|
Susuz oruç yap sen de hızlı ilerlersin. Diğer arkadaşlara bir öneri yaptım istersen sen de katıl. Pazartesi, Perşembe 24 saat susuz oruç, diğer günler 2 öğün ketojenik beslenme.
12 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|
yapabılırmıyımkı acaba bılmıyorum 😥
12 mar. 20 por el miembro: missalone30
|
24 saat çok kolay yaparsın. En canlı ispatı benim, az sonra 4 gün dolmak üzere. İlk birkaç kerede zorlansan bile 2. hafta rahat rahat yaparsın diye düşünüyorum. Ayzennn, ilk denemede 41 saat yaptı. Sonrasında biraz zorlandı gerçi ama artık onun bünyesi alıştı 24 saati güle oynaya yapar :) Sen de yaparsın. Açlığı sev. "Oruç tut sıhhat bul" bil bakalım bunu kim demiş.
12 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|
merhaba.benim de ketojenik diyette 1. haftam doluyor bugun. midem rahat ancak vucudum inanilmaz su tutuyor. bundan nasil kurtulurum?
13 mar. 20 por el miembro: bilgehocaa
|
13 mar. 20 por el miembro: mervdll
|
Ketojenik diyette normalde su tutulmaz. Çok tuzlu bir şeyler mi yiyorsunuz. Yapraklı sebze tüketiyormusunuz.
13 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|
Aslinda son derece dengeli besleniyorum. Trigliseritim/kolestrolum yukseldiginde su tutan bir bunyem var. Bundan olabilir diye dusunuyorum. Ustelik 18/6 besleniyorum...
13 mar. 20 por el miembro: bilgehocaa
|
Yağlara depolanmış zehirler kani asitlendiriyor olabilir, muhtemelen ondandır. Bol salata yerseniz, zamanla bünyeden atılır ve geçer.
13 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|
Teşekkür ederim tavsiyeniz için. 1 hafta daha devam ettiricem diyeti. Sorun devam ederse başka bir diyete yönelirim artik...
13 mar. 20 por el miembro: bilgehocaa
|
Bir haftada test etmeniz zor. En az 2 ay devam edin.
13 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|