Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 71,50g | Prot: 91,55g | Carbh: 178,96g.
Desayuno: Карусель Рулет Миндально-Фисташковый , Чай с Сахаром, Пюре, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле. Almuerzo: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Чай с Сахаром, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Стандарт Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана 15%, Борщ. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Vici Порции Филе Хека в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Савушкин Хуторок Творог 9%, Alpro Soya Vanilla Flavour. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tankabot
|