Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1019 kcal
|
Grasa: 59,33g | Prot: 43,86g | Carbh: 84,01g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kiraz Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Almuerzo: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran. Cena: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Pınar Light Üçgen Peynir, Ülker Altınbaşak Light. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|