|
Привет! Стараюсь есть не больше 1600-1800 пью все необходимые лекарства и витамины, гуляю. Чувствую себя неплохо. В ближайшие 9 мес планирую набрать не более 5-6 кг (вес малыша и воды). Посмотрим, получится ли. Во время прошлой беременности сильно отекала. Так что на мои плюсы не ругайтесь, просто не хочу ослабить контроль. Сказала я, закусывая сало грушей. 🤦🏽♀️🤷♀️🤰
|
1609 kcal
|
Grasa: 67,49g | Prot: 54,52g | Carbh: 199,14g.
Desayuno: Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. Cena: Виноград, Банан, Груша, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Сало. más...
|
|