Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 26,64g | Prot: 41,92g | Carbh: 151,15g.
Desayuno: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Usus Ayam, Nasi Merah, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Telur Dadar. Cena: Mie Telur Kering, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Singkong Goreng. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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