Diario de Larissa Damacena, 14 mar. 20

#Desceordinario ... Devagar e sempre 💆🏾‍♀️🙏🏽🏋🏾‍♀️✨🤩💅🏾
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2020:
2538 kcal Grasa: 82,46g | Prot: 120,99g | Carbh: 81,95g.   Desayuno:  Pão de linhaça na caneca, Manteiga (com Sal), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Caldo de Feijão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Skol Beats Sense. más...
1875 kcal Ejercicio: Sentadillas - 12 minutos, Body Combat - 18 minutos, Cardio - 14 minutos, Google Fit - 23 horas y 16 minutos. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
14 mar. 20 por el miembro: DeahFitness

     
 

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