Diario de anatorresbordon, 14 mar. 20

Día 3: Reto Keto + Ayuno Intermitente

21:00. - Cena día anterior
————————————/// AYUNO

13:30 Almuerzo: Hamburguesa y ensalada
19:00 Cena: pizza keto

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2020:
1009 kcal Grasa: 47,53g | Prot: 65,88g | Carbh: 81,87g.   Almuerzo: Eroski Queso Edam, Tomates, Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Cebollas, Rúcula, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut. más...


Comentarios 
Qué tal estás Ana?? Estás desaparecida 😔😔 Espero que todo vaya bien!! 
23 mar. 20 por el miembro: Marellamarmar
Holaaa! Pues si, la verdad que con esto de pasar tanto tiempo en casa he dejado un poco de lado el ejercicio y la dieta 🙁 Estoy intentando marcarme un nuevo horario para volver al redil pero aún me cuesta un poco tener tanto tiempo libre, Y tú? Como van los progresos? Espero que lo lleves mejor que yo y sigas bajando peso. Cuéntame que seguro que me motivas a empezar de nuevo 😊 
24 mar. 20 por el miembro: anatorresbordon
Hola!! Me alegro de que estés bien!! La verdad que me va muy bien, sigo bajando peso aun estando encerrada así que estoy muy contenta!! Estos días aprovecho para no comprarme guarrerías con la excusa de que no podemos salir a comprar tanto como nos gustaría y un día a la semana hago una comida que me apetezca como si saliera a comer fuera. Tengo una elíptica en casa y unas pesas así que hago ejercicio todos los días ahora que tengo más tiempo. Cuando me descargué la app me salía que podía alcanzar mi objetivo en unas 5 semanas y voy por la cuarta ya así que creo que lo voy a conseguir muy pronto 💪🏻💪🏻 Ya he bajado casi 4 kilos!! Anímate que estar encerrado también puede ser una oportunidad para comer sano, no comprar todos los antojos que nos apetezcan y hacer mucho ejercicio en casa!! Espero verte pronto de nuevo por aquí!! 
24 mar. 20 por el miembro: Marellamarmar

     
 

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