Diario de Jamille Santos, 14 mar. 20

Estou criando um grupo no WhatsApp somente de alimentação Low Carb, lá iremos postar nossas refeições, dar dicas, proposito ajudar quem precisa emagrecer ou quer ter uma vida mais saudável... Quem quiser deixa seu número aqui nos comentários...

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1836 kcal

Grasa: 131,39g | Prot: 126,39g | Carbh: 42,64g.   Desayuno:  Farinha de Amendoas, Vigor Queijo Ralado,  Ovo, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Real Mussarela . Almuerzo:  Cenouras,  Ervilhas (Congelado),  Vagem Cozida,  Brócolis Cozido,  Pepino (com Casca),  Alface,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: FIT Suco de Abacaxi, Quero Molho de Tomate Tradicional,  Orégano, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Seara Presunto, Real Mussarela , Fleischmann Fermento em Pó Químico ,  Psyllium, Vigor Queijo Parmesão Ralado,  Bacon, Seara Lingüiça Calabresa,  Ovo,  Farinha de Amendoas. más...