|
Два перекуса на 634 ккал
Первый между завтраком и обедом. Сразу после тренировки - гейнер
Второй между обедом и ужином - батончик bombbar
|
1961 kcal
|
Grasa: 65,26g | Prot: 161,41g | Carbh: 181,98g.
Desayuno: Овсяка на молоке, Кофе с молоком, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Кальмар с яйцом и грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Гейнер. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svincovaekaterina075
|