Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 58,61g | Carbh: 227,84g.
Desayuno: Капуста Тушеная без Масла, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Мандарины, Алтайский Букет Бальзам, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шармэль Зефир Яблочный, 33 Пингвина Мороженое Малина-Чиа, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Морковь, Семга Запеченная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лимон, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Alpro Молоко Кешью, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе, Творог 5%, Магнит Грейпфрут . Almuerzo: Кофе, Яблоко, Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Чай, Окей Груша Конференс, Sen Soy Фунчоза Вареная, Оливковое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Мандарины, Чай, Магнит Морковь Свежая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Сырники, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Квашеная Капуста, Компас Здоровья Флаксы с Луком, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Рыбный Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Вино. más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentado - 12 horas y 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|