Diario de anggitsenja, 15 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:
2376 kcal Grasa: 75,97g | Prot: 180,41g | Carbh: 246,48g.   Desayuno: Evolene Whey Protein,  Orange, Banana. Almuerzo: Duck (Skin Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih,  Orange. Cena:  Fresh Lime Juice,  Honey ,  Sugar Free Ginger Ale,  Corned Beef Patty, So Good Pangsit Udang, Chicken Noodle Stir Fry,  Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Arnott's Tim Tam, Pocky Choco Banana. más...
2053 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...



     
 

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