Diario de anggitsenja, 15 mar. 20

tetap jaga kesehatan dan lebih higienis dalam bersosialisasi.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:
2376 kcal Grasa: 75,97g | Prot: 180,41g | Carbh: 246,48g.   Desayuno: Evolene Whey Protein,  Orange, Banana. Almuerzo: Duck (Skin Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih,  Orange. Cena:  Fresh Lime Juice,  Honey ,  Sugar Free Ginger Ale,  Corned Beef Patty, So Good Pangsit Udang, Chicken Noodle Stir Fry,  Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Arnott's Tim Tam, Pocky Choco Banana. más...
2053 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios 
lemon/ nipis madu kunyit jahe sereh habatus sauda bawang putih tunggal lada hitam kayu manis cengkeh. masih banyak lagi. Indonesia kaya dengan rempah rempah. salah satu penangkal. dengan kita membentengi diri dengan bismillah selalu mendekatkan diri kepada yang kuasa. dan ramuan herbal. insyaallah jauh dari virus yang berbahaya. 
15 mar. 20 por el miembro: triutamitami176
@tri sharing is caring mkasih siss 😊 
15 mar. 20 por el miembro: anggitsenja

     
 

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