Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 49,78g | Carbh: 220,87g.
Desayuno: President Manteiga com Sal, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Almuerzo: Suco de Cajá, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Oderich Maionese Light, Café com Leite Integral, Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Suco de Cajá, Itambé Iogurte de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Mamão Formosa. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biancaderoldo
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