Diario de suzanamcr, 15 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:

1420 kcal

Grasa: 56,36g | Prot: 77,21g | Carbh: 152,94g. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Alface, Salada de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Abacate, Banana Prata. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns !! Continue assim

15 mar. 20 por el miembro: caroline.spn

Esta rolando um sorteio incrível no meu insta ! Vale a pena! Também disponibilizei GRATUITO um e-book incrível de receitas ! Espero que goste 😍🙏🏻🥰. @ncarolspinucci

15 mar. 20 por el miembro: caroline.spn


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