|
завтрак 1200 кал остаюсь в дефиците чуть увеличил количество углей перед тяжелыми тренировками
|
3618 kcal
|
Grasa: 176,70g | Prot: 233,59g | Carbh: 284,82g.
Desayuno: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Курица Вареная, Избенка Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Банан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Almuerzo: Помидоры, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Блины, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Cena: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
 Comentarios
блин. блинблинблин! как я завидую людям, которым можно и нужно много есть😒
16 mar. 20 por el miembro: Lunatala
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eugeny_ultra
|