Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 41,43g | Prot: 140,88g | Carbh: 169,84g.
Desayuno: Савушкин Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный), Банан, Сырники Диетические. Cena: Экспонента Экспонента с Клубникой, Евроопт Яблоко , Савушкин Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Pasa Bocas / Otros: Елизавета Хлебцы Бородинские Fitness Slim, Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 55 minutos, Pesas - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|