Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 160,46g | Carbh: 347,50g.
Desayuno: Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Barbecue Saus, Jumbo Magere Franse Kwark, Verstegen Ras El Hanout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten, Aldi Rundergehakt Ongekruid. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Body & Fit Smart Popcorn, Banaan, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection Raspberry, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Smart Bar Cookies, Appel, Mandarijn. más...
|
|
2902 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Pesas - 1 hora, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Reparación - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|