|
Ada yang diet trs mens nya ga lancar?
|
759 kcal
|
Grasa: 24,40g | Prot: 31,36g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tahu. Cena: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Jalan - 51 minutos, Descansando - 20 horas y 29 minutos. más...
|
|
 Comentarios
aku, udah hampir seminggu nih telat :(
17 mar. 20 por el miembro: kfauziah01
|
coba dech periksa lagi macronutrient di makanan sehari2. udah seimbang atau lum. atau malah ada yg kurang
17 mar. 20 por el miembro: resty vilayry
|
coba cek lg di asupannya brp kalori dan makro nutriensnya kak, terus aktivitasny apa² aj. krena ak dan ad temen yg diet, dr ga lancar jadi lancar pas udh diet, terus jgn stress jg, rilex in fikiran. semoga membantu😊
sehat selalu ya kak🙏
17 mar. 20 por el miembro: Afza20
|
@mamafayra sama nih, aku udh 3 hari telat
17 mar. 20 por el miembro: devipr
|
@kfauziah01 aku juga telat nih
17 mar. 20 por el miembro: devipr
|
@afza20 kayanya karena stres takut liat berita corona deh kak, ternyata stres ngaruh juga ya?
17 mar. 20 por el miembro: devipr
|
@resty okk kak aku cek deh, terimakasih ya sarannya
17 mar. 20 por el miembro: devipr
|
aku sebelum diet kalo mens 2-3bulan sekali pernah 6bulan ga mens juga padahal belom nikah . . pas semenjak diet mens jadi lancar tiap bulan
20 mar. 20 por el miembro: desipermata25
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|