|
Силовая тренировка - низ
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 49,19g | Prot: 105,23g | Carbh: 154,24g.
Desayuno: Царь Хлопья 5 Злаков, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яйцо, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Уржумский Квас Уржумский Квас Весенний с Клюквой, Простоквашино Сметана 10%, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Хрен, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Danone Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Лук, Принто Горчица "Восточная" , Простоквашино Сметана 10%, Лук, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Груша. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|