Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 61,19g | Prot: 56,14g | Carbh: 206,68g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Груша Конференс, Good Food Орех Макадамия, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Помидоры, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Кофе. Almuerzo: Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Шоколатье Конфета Мультизлаковая. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухой Жареный Соленый Арахис, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Сахар, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Морковь Свежая, Вьетконг Манго Сушеное, Капуста Белокочанная, Лимон, Глобус Масляная Рыба, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко, Гречка Отварная, Орехи Макадамии, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Good Food Орех Макадамия, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Вьетконг Манго Сушеное, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|