Diario de Daiane Moreira, 04 jun. 13

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Hoje volta ás minhas anotações... Férias, maravilhosas com muito descanso... Bora correr atrás do prejuízo!

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2013:

863 kcal

Grasa: 28,54g | Prot: 55,68g | Carbh: 93,75g. Desayuno: Yakult Yakult, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Royal Gelatina, Herbalife Shake Morango Cremoso. más...

2872 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Foi grande o prejuízo? Ah, como eu eu queria umas férias agora... nelas eu descansaria e conseguiria me dedicar mais à AF... e não teria muito problema com a RA não. Eu acho. Porque de fds eu consigo encarar bem. Meu problema é durante a semana mesmo... rsrsrs

05 jun. 13 por el miembro: Rft

Bem-vinda novamente!

05 jun. 13 por el miembro: Erica Querida

Até que não foi grande o prejuízo não viu Rft, consumi tudo certinho sem exagerar como achei que seria... rs... Pelo que pesei a uns dias atrás, só aumentei 500 grs. Fique firme que quando você estiver de férias vai ser igual, se não melhor!

11 jun. 13 por el miembro: Daiane Moreira

Obrigada Erica Querida!!! Como estão as coisas?

11 jun. 13 por el miembro: Daiane Moreira


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