Diario de glcoolj, 19 mar. 20

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Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2020:

1784 kcal

Grasa: 144,63g | Prot: 68,22g | Carbh: 44,95g. Almuerzo: 엣킨스 너티 퍼지 브라우니, 마이노멀 버터커피 디카페인, 두부, 계란간장, 동그랑땡. Cena: 누티바 코코넛만나, Mila 마스카포네, nugo smarte carb, 덴마크 우유 덴마크 생크림, Quest Nutrition 피넛버터쿠키. Pasa Bocas / Otros: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, Atkins 초콜렛 코코넛바, 마이노멀 버터커피 디카페인. más...

1406 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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간식먹고도 배고파서 아예 저녁으로 생크림 만들어서 프로틴 쿠키위에 올린거+프로틴바 1/2에 마스카포네올린거 먹어버림.. 첨 생크림만들어먹을때보단 덜맛있어 ㅠ 첨먹을땐 눈돌아가게맛있었는데ㅠ

19 mar. 20 por el miembro: glcoolj


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