Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 83,93g | Prot: 60,07g | Carbh: 222,64g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite Integral. Almuerzo: Perdigão Steak de Frango, Farinha de Mandioca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Saúde no Copo Açaí. Cena: Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Laranjas. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Káh Costa
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