Diario de glcoolj, 20 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2020:
1979 kcal Grasa: 149,85g | Prot: 80,30g | Carbh: 62,20g.   Almuerzo: Mila 마스카포네, 머드스콘 통밀스콘, 마이노멀 버터커피 디카페인, nugo smarte carb, 꼬랑지 사그램 마카롱 티라미수, 꼬랑지 사그램 마카롱 레드벨벳크림치즈, 꼬랑지 사그램 마카롱 솔티카라멜, 꼬랑지 사그램 마카롱 흑임자, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라. Cena: 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 딜로마켓 틴볼스,  혼합 견과류, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 소고기구이. Pasa Bocas / Otros: 레니앤래리 키토쿠키 코코넛. más...
1526 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Remo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...


Comentarios 
탄수파티~ 저탄수믿고 마카롱 6개먹어벌임....... 머드스콘 반에반까지 마스카포네발라서~ 방탄커피랑~~ 
19 mar. 20 por el miembro: glcoolj
여수언니정혜영도 아니고 ㅠ 디저트들로만 천칼로리육박.. !!! 
19 mar. 20 por el miembro: glcoolj

     
 

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