До понедельника мониторю...судя по красным глазам и чиханию пока не работают антигистаминные(((((но вес пошел вниз,уже радует))
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 71,79g | Prot: 94,47g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almuerzo: Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Ванта Чёрный Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Помело. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
21 a 40 de 73
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
LudaShe Люда😁😁😁😁28 это кожные на все))))короче пока мне астму опровергли... сказали что все проблем ы из-за защемления верхней части лёгкого костями грудной клетки-кифоз... предупреждать аллергию (ну я как то в этом году не але)и пока наблюдать.бесплатного у нас нет ничего для взрослых...
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
В этом году на месяц раньше цветение началось. Я тоже аллергик и тоже не успела начать готовиться заранее. И вообще в западне мы, зашита от вируса - проветриваете, зашита от пыльцы - закрытые окна. Какое зло выбрать?))
20 mar. 20 por el miembro: LudaShe
|
LudaShe я вынуждена пока ходить-у меня заказы едовые приходят(((на мне маман и еще пара таких же....низзя никак... мажусь...капаю..понимаю что слизистая сохнет и для вируса самое оно ,но варианты?
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
А что вы должны были начать пить заранее?
20 mar. 20 por el miembro: ffantabulous85
|
В том году я по совету врача начала Кетотифен, но у меня с него жутко начала кружиться голова и ощущение сюра. После месяца бросила. Потом Зиртек, но он не помог в острый период
20 mar. 20 por el miembro: ffantabulous85
|
ffantabulous85 антигистаминные))))
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12 я перепробовала кучу всего..мне отлично помогает заранее и весь сезон банальный лоратадин
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Да-да, я именно препарат имела ввиду. Наш, отечественный? Не Эриус?
20 mar. 20 por el miembro: ffantabulous85
|
Я вроде одно время его употребляла в виде и Эриуса, и Ксизала.
20 mar. 20 por el miembro: ffantabulous85
|
ffantabulous85 последнее что я купила и пила и помогало-кларисенс))
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
ffantabulous85 у меня на ксизал кашель обостряется...странная штука конечно,хотя он 4м поколением чуть ли не считается))))
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
У коллеги на Эриус отек Квинке случился.. А у воспитательницы сына на Супрастин.. Фигово быть аллергиком, захочешь полечиться, да нечем :)
20 mar. 20 por el miembro: ffantabulous85
|
Я от супрасиина сплю и хожу как пришибленная. Нам сейчас Блогир помогает хорошо.
20 mar. 20 por el miembro: LudaShe
|
LudaShe я вчера пила его..у нас типа дезинфекция:дорог-ездят уборочные машины и на сухую пыль до небес поднимают...я вчерасначаласкашлять,пришлось махнуть...эффект сразу,состояние да,какундель🙈
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ань, я годами на антигистаминных. С декабря на монтелукасте. Очень понравился препарат. Сонливость не даёт.
Сейчас буду пробовать перейти на спреи назальные, потому что нужен перерыв в приеме.
20 mar. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s аккуратнее со спреями-я в пальме лежала когда мне отменяли все таблетки и спреи были-слизистую высушила просто капец((((и гормональные если тоже есть побочка
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ох уж эта дезинфекция дорог. У нас так же. Зла не хватает! У нас и так ветра такие, что у меня на 14 этаже на балконе песок, так ещё эти гении весь зимний песок и химию в воздух поднимают. Мы когда с Верусей в пульмонологии лежали 2 года назад, всему отдалению запрещали открывать окна и ходить на улицу. Ждали дожди. Только после дождя разрешали проветрить и погулять. Вот я тоже сейчас предпочитаю не открывать окна. А в офисе вчера девчонки полдня проветривали, к вечеру я тоже кашлять начала. Сегодня солнце опять, к вечеру опять будет пыль до небес(((
20 mar. 20 por el miembro: LudaShe
|
_silvestris я с ингалятор ходила ..года 2 ..это как бы основная причина моего сброса веса-когда выяснили что это защемление и последствия кифоза все врачи -худей и тренируйся..исправляй осанку....ну астматической компоненты не было года 3...а вот аллергия хрен пропала..ну Тавегил как супрастин-ори однократного применения..постоянно пить не стоит,полочек дофига
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
LudaShe Люда,что характерно-улица у меня не центральная..но рядом кардиодиспансер,и обрабатывают они с каким то реагентов,зимним скорее всего-это манлец господа((((быстрее от этого загнешься чем от вируса🙈🙈🙈🙈🙈с 12 до 2 ночи,полировали улицу🙈🙈🙈
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
_silvestris кстати льняное масло имеет кучу побочек и содержит 6-:9омегу в большем количестве,чем 3))))мне гастроэнтеролог в свое время его категорически запретила
20 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|