До понедельника мониторю...судя по красным глазам и чиханию пока не работают антигистаминные(((((но вес пошел вниз,уже радует))
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 71,79g | Prot: 94,47g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almuerzo: Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Ванта Чёрный Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Помело. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
Comentarios
maran78 да..мы сдавали на гарсторефюльс что то не помню..у маман слизистая испорчена и так,трахеи хронически..45 лет учительства🙈
21 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, про «чешусь». Только малую водила к аллергологу. Чешемся на фоне приема антигистаминных. Сказала исключить всю молочку, рис, манку, яйца, говядину, курицу... назначила креон, панкреатин (в общем, что-то для поджелудочной). Сказала, что все почесухи это аллергия пищевая. Если конечно в твоём случае не на Животных или порошок.
Я к примеру на хлорсодержащие сразу чешусь. На днях вымыли подъезд с хлоркой ...🤦♂️
21 mar. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s я вчера банан съела..не еда давно..и да с хлоркой помыла что можно..тоже грешу на это...вообще в этом году все обострение,я смотрю (((
21 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Анчоус12 у меня рефлюкс, часто обжигает глотку , а иногда и носоглотку. Я умею отличать это, от иного. Сейчас я кажись слизистую сожгла к херам🙈, купила облепиховок масло, намазала в носу , надо чтоб еще в носоглотку протекло как то.
21 mar. 20 por el miembro: maran78
|
maran78 есть такой метод,называется полоскание маслом глотки...у меня ни разу не получилось 😁😁😁😁я как люголем мажу ваткой
21 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, бананы тоже нам запретили.
Едим кролика, свинину, гречку без масла и чай(((
Витамин Д.
Всё.
21 mar. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s не ,у меня не так жестко... но д3 кстати я отменила.... переизбыток вызывает зудьи аллергию
21 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
У меня аллергия на всякую химию, и лекарства плохо переношу, и внешние - типа порошок, агрессивные моющие и тп
Лучше всего помогает Цетрин. Надо бы поменять, но большинство как Эриус например вообще никак не помогает.
Ещё отлично помогает назальный спрей Беконазе, если пошла реакция на нос и глаза и вовремя среагировать
21 mar. 20 por el miembro: MarinaZGR
|
Марина, много лет пила цетрин, как один из самых недорогих препаратов. Жесть, сонливость страшная, состояние, как будто на тебя бетонную плиту положили.
Экспа бастин получше. Но самый любимый)) сейчас- монтелукаст!
21 mar. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s мне к врачу нужно, чтобы поменять препарат .но я сейчас пас😁😁😁😁
21 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Из нового назначили -мометазон, азеластин для глаз.
Ну и когда совсем ахтунг ингаляции через небулайзер с беродуалом и пульмикортом.
Буду жонглировать))), сейчас «золотое» время для аллергиков, чихнул, шмыгнул и вокруг никого)).
21 mar. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s. Спасибо за совет! Надо попробовать, все равно рекомендуют менять, чтоб не было привыкания к препарату.
Но это настолько все индивидуально, и ведь пока не попробуешь - не узнаешь, как организм его воспримет.
У меня пока цетрин фаворит, который отлично помогает и никакой побочки, ни сонливости, ничего другого. Кто бы мог подумать, что другим он может и не подходить :)
21 mar. 20 por el miembro: MarinaZGR
|
Да, Марин, всё индивидуально. Надо пробовать.
21 mar. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|