Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2387 kcal
|
Grasa: 80,85g | Prot: 124,42g | Carbh: 300,30g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Верес Лечо Болгарское , Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Рыбный Суп. Cena: Хурма Сушеная, Пирожное Корзиночка, Верес Лечо Болгарское , Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Виталюр Хлеб Темный, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Pasa Bocas / Otros: Овсяная Каша на Воде, Сырники Диетические. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Aeróbic - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|