Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 48,65g | Prot: 61,78g | Carbh: 82,04g.
Desayuno: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Superfresh Light Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Kremalı Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim İçim Fit Yüksek Protein. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|