Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 66,11g | Carbh: 249,40g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Ülker Teremyağ, Reçel Konserveleri, Bal, Pankek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Cena: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Granola, Tadım Çekirdek, Çikolatalı Gofret, Kurabiye. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mehmet Yılmaz
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