Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 81,21g | Carbh: 363,04g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Substancia Suco Verde, Rei do Mate Broa de Milho. Almuerzo: Alibey Coalhada Seca, Aurora Suco de Uva Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Figos, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Kibe Assado. Cena: Danubio Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Macarrão, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Seriguela. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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