Diario de merveerd, 22 mar. 20

21 gün şekersizin bir gününü daha tamamladım ne kadar yemiyorum densede az biraz kaçamak rafine şekerli urunler ile yapiliyor herkese tavsiye ediyorum kendinizi çok dinç hissediyorsunuz

---

966 kcal

Grasa: 43,59g | Prot: 65,56g | Carbh: 89,15g.   Desayuno: Asma Yaprağı, Tadım Kurutulmuş Kayısı,  Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta,  Yulaf,  Kırmızı Domates,  Siyah Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Almuerzo:  Biber Dolması,  Mevsim Salata,  Tavuk Göğsü,  Ev Yapımı Yoğurt. Cena:  Ev Yapımı Yoğurt,  Yaprak Sarma,  Asma Yaprağı,  Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros:  Şekersiz Türk Kahvesi,  Yeşil Elma,  Yeşil Çay. más...