Diario de Rosya Amalia3003, 24 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2020:
1942 kcal Grasa: 70,98g | Prot: 73,69g | Carbh: 246,70g.   Desayuno:  Ikan Patin,  Kaldu Ayam,  Garam,  Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Almuerzo:  Ikan Patin,  Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng,  Telur Dadar,  Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
3012 kcal Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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