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23 mar. 20
Diario de Mararía77, 23 mar. 20
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Brócoli con bechamel de calabacín gratinado con queso fresco
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, 23 marzo 2020:
989 kcal
Grasa: 18,53g | Prot: 53,36g | Carbh: 159,06g.
Desayuno:
Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa.
Almuerzo:
Crema de Calabaza, Merluza Plancha, Peras.
Cena:
Vitalinea Yogur Estilo Griego, Calabacín, García Baquero Queso Tierno Light, Hacendado Brocoli para Vapor.
Pasa Bocas / Otros:
Naranjas, Hacendado Plátano.
más...
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Comentarios
Bechamel de calabacín 😯🤤 Cómo la haces??
24 mar. 20 por el miembro:
Yes_26
Me ha encantado 😀
24 mar. 20 por el miembro:
olyeska
Doro cebolla y calabacín unos 10 minutos, le echo un poquito de leche desnatada, sal, pimienta y cúrcuma y lo dejo cocinar unos 5 minutos más. Lo pasas por la batidora y lista la bechamel!
26 mar. 20 por el miembro:
Mararía77
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