|
Легкий ужин на 294 калории. Добирать по калоражу буду десертом с чаем.
|
1097 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 74,15g | Carbh: 60,69g.
Desayuno: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Солянка Сборная Мясная. Cena: Нежинская Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Greenfield Чай Чёрный. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Физические упражнения 1час - 1 hora, Йога, растяжка 1ч - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
Можешь сквзать рецепт пожалуйста ❤️👍🏻
25 mar. 20 por el miembro: Варвара58
|
А чем заправляла? Выглядит очень аппетитно🌸
25 mar. 20 por el miembro: bellimilk
|
Ой, веса назову примерно, огурец 150г, три средних домашних яйца, укроп, лук зеленый, сметана 20% - 20г. Соль по вкусу. По идее здесь должна быть ещё редиска, но ее вчера не оказалось на рынке, а ужин хотелось лёгкий, без мяса. Но так тоже вполне вкусно! Вместо сметаны можно йогурт натуральный, майонез ПП.
25 mar. 20 por el miembro: olyushkass
|
25 mar. 20 por el miembro: Варвара58
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olyushkass
|