|
Ребят во сколько у вас последний ужин?
|
1629 kcal
|
Grasa: 92,96g | Prot: 77,61g | Carbh: 117,29g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Блины с Творогом. Almuerzo: Картофельное Пюре, Колбаса Краковская, Блины с Творогом. más...
|
|
 Comentarios
У меня во сколько угодно, хоть в 12 ночи. Главное, чтобы не позже чем за час - полтора до сна)
27 mar. 20 por el miembro: girl25rus
|
Спасибо за ответ,а взвешиваетесь как часто?
27 mar. 20 por el miembro: nkrylataya
|
Но практика показывает , если покушать на ночь, вес утром больше🙄поэтому , чтобы себя не расстраивать, кушаю последний раз часов в 7... а потом уже некогда, двоих помой, ко сну приготовь, уложи... а там уже и лень есть😁
22 abr. 20 por el miembro: krista1904
|
А подскажите какое у вас время завтрака обеда и перекусов?
23 abr. 20 por el miembro: nkrylataya
|
Завтрак где-то в 9, обед в 13..., потом что-нибудь да сожру, и ужин в 17-18... потом вот часов в 19 тоже поем 😂
Говорят нельзя перекусывать часто, но с двумя детьми приходится что-нибудь да доесть... но обязательно вписать надо сюда, а то тут маленько там маленько
23 abr. 20 por el miembro: krista1904
|
24 abr. 20 por el miembro: ИНТРА
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nkrylataya
|