Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 72,06g | Carbh: 161,51g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Mel, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Almuerzo: Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Cena: Abobrinha Refogada, Abacates, Sadia Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Banana Nanica. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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