|
Помогите, у меня лютые комплексы и я не могу адекватно оценить свою внешность. Я сильно жирная?
|
852 kcal
|
Grasa: 26,82g | Prot: 27,98g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Банан. Almuerzo: Тефтели, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Сельдерей, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Лакт Кефир 2,5%, Яблоко, Мандарины. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
1 a 20 de 82
 Comentarios
Вообще не жирная. Довольно развитые ноги и жир ближе к нижней границе нормы. Я бы посоветовал не снижать калории ниже 1800, а добавить физ нагрузки на верх тела
25 mar. 20 por el miembro: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar спасибо, не подскажете, что можно сделать с верхом в домашних условиях, если нет возможности ходить в зал? Имеются гантели 1, 2, 3 кг.
25 mar. 20 por el miembro: CryingMermaids
|
CryingMermaids посмотрите в интернете или ближайшем спортмастере резину для тренировок и упражнения с ней. Топовая вещь
25 mar. 20 por el miembro: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar есть такая у меня на 5 кг, спасибо! Внедрю её снова в свои занятия! ;)
25 mar. 20 por el miembro: CryingMermaids
|
отлично выглядишь и нет пределу совершенству)не жирная- ответ на вопрос
25 mar. 20 por el miembro: Oksana♡》
|
25 mar. 20 por el miembro: CryingMermaids
|
25 mar. 20 por el miembro: Пётр Смирнов
|
Пётр Смирнов, таки у нас перекличка люто жирных? 😂
25 mar. 20 por el miembro: CryingMermaids
|
25 mar. 20 por el miembro: tatiana.kuz
|
Суперская! Комплексы нафиг!
25 mar. 20 por el miembro: Доца@
|
Хорош тебе! Очень Классная!)
25 mar. 20 por el miembro: drogovozov
|
кто-то напрашивается на комплименты по-моему 😅
25 mar. 20 por el miembro: ilina-ronova
|
Tatiana.kuz, Доца@, drogovozov, спасибо ааааааа 💚💚💚
25 mar. 20 por el miembro: CryingMermaids
|
Спортивная фигура, видно, что ноги натренированные. Ты не жирная!!!! Отличная, хорошенькая! Я бы с такой фигуркой была бы счастлива))
25 mar. 20 por el miembro: Nadya1409
|
25 mar. 20 por el miembro: tte1982
|
Ilina-ronova, после двух месяцев болезни, бездельничания и постоянного поглощения пищи я поправилась на 10 кг, так что я не могу развидеть жир и эти килограммы, так что ни на что я не напрашиваюсь. Плюс ко всему у меня рпп, что тоже накладывает свой неприятный отпечаток.
25 mar. 20 por el miembro: CryingMermaids
|
25 mar. 20 por el miembro: Жузенька
|
Нет, вы не жирная по моему мнению
25 mar. 20 por el miembro: Евгеша1985
|
Вообще нет лишнего веса!!
25 mar. 20 por el miembro: екатерина бобрусь
|
25 mar. 20 por el miembro: anna.strunnikova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CryingMermaids
|