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体脂肪23.9皮下脂肪21.8内臓脂肪4.5基礎代謝1032BMI19.4骨筋肉66身体年齢48体幹年齢34
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 58,18g | Carbh: 162,79g.
Desayuno: ソーセージ, 食パンのトースト, きゅうり, レタス, ブロッコリ. Almuerzo: ファミリーマート 鶏天ぷら, ぶっかけうどん. Cena: イチゴ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, きゅうり, レタス, ご飯, 麻婆豆腐. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ホワイトロリータ. más...
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1280 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Bádminton - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de KIRIN0602
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