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25 mar. 20
Diario de beltranort, 25 mar. 20
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pure de coliflor, tortilla de acelga, pechuga de pollo y tomate <3
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, 25 marzo 2020:
153 kcal
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Como haces la tortilla de acelga?
25 mar. 20 por el miembro:
allison santander
Allison, 1-Pones la acelga a cocer durante 5 minutos máximos 2-Luego la pones en un colador y dejas que bote toda el agua 3-La cortas finita. 4-Se baten 3 huevos hasta mezclar lo suficiente no es necesario que de espuma, luego le pongo orégano, sal y ajo. 5-Los Cortes finitos lo metes en la mezcla y revuelve hasta que la acelga quede mojada con la mezcla y al sartén. 6-Yo la pongo hasta que no suelte huevo crudo y este bien dorada. Espero que se entienda, saludos.
25 mar. 20 por el miembro:
beltranort
Es muy rico el pure de coliflor 👌 y muy pocas calorías también
25 mar. 20 por el miembro:
saskyacl
hola!, que riicooo, el puré de coliflor se prepara igual que el de papas?, con leche y mantequilla??...saludos!
26 mar. 20 por el miembro:
madelein ivette
Madelein lo preparo con crema de leche, queso rallado y dos cucharadas de mantequilla pero una coliflor pequeña cunde demasiado
27 mar. 20 por el miembro:
beltranort
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