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2422 kcal
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Grasa: 113,74g | Prot: 108,22g | Carbh: 270,79g.
Desayuno: 아몬드, 풀무원 실의힘 생나또. Almuerzo: 스파게티, 샐러드, 카레라이스. Cena: 흰강낭콩. Pasa Bocas / Otros: 뚜레쥬르 블루베리잼, 땅콩 버터, 다노 현미식빵. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Step - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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