|
не знаю что не так. после 6 теперь железно не едим . ужин в 17:40
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 34,85g | Prot: 73,50g | Carbh: 228,73g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Умалат Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Cena: Дикси Варенье Клубничное, Насыщенное Ванильное Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сахар, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Стронгэндпампи
|