Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 92,39g | Carbh: 140,32g.
Almuerzo: Mandarine, Apfelmus ungesüßt, Dr. Oetker Vanillezucker, Mandeln, Aldi Magerquark, Aldi Bio Kokosöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Spiegelei, Spargel. Cena: Haribo Lakritzschnecke, Kinder Pinguin Schoko, Honig-Senf-Dressing, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bergkäse. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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