Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 73,97g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Suodatinkahvi, Saarioinen Omenahillo, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito. Almuerzo: Karl Fazer Maitosuklaa, Vihersalaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Maksapihvi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Vaalea Leipä, Snellman Eetvartti. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Appelsiinit, Dulano Kinkkuleike, Ruisleipä, Pulla, Suodatinkahvi. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|