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body goal
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2341 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 166,27g | Carbh: 284,84g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Teriyaki Sauce , Evolene Whey Protein, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Orange. Almuerzo: Orange, Indonesian Kikil, Nasi Putih, Indonesian Gudeg, Tempeh (Cooked) , Hard-Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Cena: Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Indomie Mi Goreng, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anggitsenja
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