Diario de dila289, 28 mar. 20

Pepes ikan patin, labu siam rebus, telur asin dan nasi putih.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2020:
1739 kcal Grasa: 85,54g | Prot: 75,60g | Carbh: 170,16g.   Desayuno:  Telur Rebus,  Apel, Alpukat. Almuerzo:  Cabai Merah atau Rawit,  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi),  Kecap Asin (Kedelai),  Garam,  Telur Asin,  Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Nasi Putih,  Garam,  Jahe, Bawang Putih,  Kunyit,  Kacang Kemiri, Ikan Patin. Cena:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus Lunak, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kecap Pedas Ala Jepang. Pasa Bocas / Otros: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Mayora Beng Beng, Oreo Soft Cake. más...

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