|
|
1869 kcal
|
Grasa: 54,56g | Prot: 70,59g | Carbh: 149,82g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Куриное Филе, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вода, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Белый Хлеб. Almuerzo: Капустный Салат, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: НЕВА Драже Сахарное, EKO Томаты Маринованные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, НЕВА Мармелад Мармелайф, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1267 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 13 horas y 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
28 mar. 20 por el miembro: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|