Diario de deren.t, 28 mar. 20

Covid-19 dünya gündemine girince benim tabaklarıma da kivi gibi c vitamini bol meyveler girmeye başladı :) Bugün geç kalkınca hem kahvaltı hem öğle yemeği oldu bu tabak benim için :) Herkese sağlıklı günler dilerim.

---

670 kcal

Grasa: 23,91g | Prot: 37,49g | Carbh: 73,82g.   Desayuno:  Haşlanmış Yumurta,  Kivi Meyvesi,  Salatalık (Kabuklu),  Doğal Peynir,  Kahve (Demlenmiş),  Domatesler,  Tam Buğday Ekmeği,  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Yoğurt, Migros Haşlanmış Fasulye . Pasa Bocas / Otros:  Kahve (Demlenmiş),  Bitkisel Çay. más...

1426 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...