Diario de Andri Lando, 29 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2020:
3136 kcal Grasa: 111,94g | Prot: 129,29g | Carbh: 426,99g.   Desayuno: Tempe Rebus, Pisang,  Pisang. Almuerzo:  Jambu Biji, Bango Kecap Manis,  Tahu Kukus,  Pisang. Cena:  Nasi Putih,  Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Kerupuk Makanan Ringan, Vegeta Vegeta,  Ketoprak. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng. más...
489 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Google Fit - 18 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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