Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 79,40g | Prot: 192,05g | Carbh: 211,89g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье Черничное, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Оливье с Курицей, Тирамису ПП. Cena: Тирамису ПП, Сырники ПП, Оливье с Курицей, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Виталюр Аргентина Жареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Корона Хлеб Чистозерновой, Смаката Семена Чиа, Банан. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|